Uodpornić się na zimę. Cz. III - Ćwiczenia i relaks.

W poprzednich postach dotyczących tematu budowania odporności, wspomniałem o wpływie odpowiedniego odżywiania i przyjmowania konkretnych, przebadanych naukowo ziół i przypraw wspomagających nas w walce z wirusami przeziębień i grypy.

Dziś napisze o pozytywnym wpływie na mobilizację naszego systemu antywirusowego takich elementów jak ćwiczenia fizyczne i odpowiedni sen i relaks.

Uodpornić się na zimę! Cz. II - Zioła i przyprawy

Ziołowa apteka na przeziębienie

Zioła (nie mylić z definicją przyjętą przez naszą bardziej ciekawska młodzież) to takie dodatkowe wsparcie od Matki Natury, dające czasami naprawdę niezłe efekty i to w chorobach, w których często współczesne środki farmaceutyczne nie bardzo sobie radzą. I tak jest właśnie w przypadku przeziębień i osłabieniem odporności, szczególnie gdy nasz układ immunologiczny nie funkcjonuje jak należy. W takim przypadku odpowiednie zioła go wspomogą i w znacznym stopniu podniosą naszą odporność.